La Postura se construye con el crecimiento, con las actividades que uno realiza y con las actitudes. Tiene que ver con la historia personal de cada uno.

Cuando las retracciones musculares ya fijaron las deformaciones, para corregirlas aparecen obligatoriamente otras deformaciones: las Compensaciones, por eso todos los desvíos posturales deben ser corregidos en forma global. El desarrollo de las clases esta basado principalmente en la teoría de Feldenkrais, Souchard, esferodinamia y la gimnasia terapéutica clásica. Se realiza en modalidad de clases, es de suma importancia la concentración y la percepción del movimiento para lograr reconocer nuevos patrones de movimiento que resultan desconocidos,de esa forma ir integrando una mecánica correcta y una modificación del esquema corporal necesaria para una postura eficaz.

Se intenta brindar propiocepción a ciertas áreas del cuerpo bastante poco exploradas desde la percepción, además de educar a la persona en el uso correcto de su cuerpo teniendo en cuenta la patología. Se intenta salir de la idea de la elongación de los músculos acortados y el fortalecimiento de los débiles como base del tratamiento, y darle al cuerpo la posibilidad de hacer consciente la postura incorrecta, antes percibida como normal, y de esta manera ser capaz de producir modificaciones profundas y duraderas.

Trabajo con pelotas gigantes, esferodinamia, los ejercicios se convierten en unjuego que beneficia la flexibilización y elongación de los músculos, y gracias al apoyo inestable sobre la pelota, los estiramientos tienen un riesgo mínimo de lesionar.